良さが実感できるコラーゲンサプリ・ドリンクは?

コラーゲンサプリ|肌のハリ

コラーゲンサプリの良さはコラーゲンを補給できるだけでなく、コラーゲンや他の栄養素(ビタミンやミネラルなど)を補うことで、体の中に吸収・分解されアミノ酸となり、新たなコラーゲン生成の為の栄養となることにも繋がります。

 

コラーゲンはお肌だけでなく、体の中に多く存在し、様々な働きをする欠かせない成分の一つです。

 

しっかりとコラーゲンを生成できる体作りは年齢と共に衰えを感じる肌のハリや潤いを保ち若々しくいるためにも大切なポイントです。
コラーゲン補給で毎日の美容習慣を底上げしましょう。

 

当サイトでは良さを実感できたと評判が良いコラーゲンサプリの人気ランキングやコラーゲンサプリの良さを実感するために知っておきたいコラーゲンの知識をご紹介しています。

コラーゲンサプリ人気ランキング

コラーゲンサプリを選びで失敗したくない、どれを選んだら良いかわからないという方におすすめのコラーゲンサプリ人気ランキングです。
タブレット、ゼリー、ドリンク、粉末など注目のコラーゲンサプリをご紹介しています。

 

 

すっぽんの恵みプレミアムの特徴

料亭の高級すっぽんを贅沢に使ったサプリメント
特徴
コラーゲンが最も集中されているエンペラ部分とアミノ酸が多く含まれている肉が使用されています。

その他注目の成分
ビタミンC・ビタミンE・DHA・EPA含有精製魚油

ここもポイント!
高級でなかなか食べられないすっぽんを手軽に摂取できます。
モニター価格として7日分を500円で利用できるので、一度試してみたいという方におすすめです。

価格 500円(税込)
評価 評価5
備考 7日分 モニター価格
すっぽんの恵みプレミアムの総評

食べログの大分県ランキングで、1位を獲得したこともある高級料亭で出される高級なすっぽんを原料としています。 すっぽんからとれるアミノ酸とコラーゲンを手軽に、そして安価に摂取できるのでおすすめです。 同時にビタミンCやビタミンE、DHA・EPA含有精製魚油も摂取できるのもおすすめポイントです。

 

コラーゲンサプリ

すっぽん小町の特徴

芸能人にも愛用者がいる高級料亭お墨付きの高級すっぽんのみを100%使用したコラーゲンサプリ!

コラーゲンの特徴
高級はがくれすっぽん100%使用のコラーゲン配合

その他注目の成分
アミノ酸・ビタミン・ミネラルDHA・EPA

ここもポイント!
累計1,000万袋突破、すっぽんサプリ1位獲得、YAHOOショッピングコラーゲン部門ウィークリー1位獲得、2015年モンドセレクション銀賞受賞

価格 3,024円⇒定期コース2,721円(税込)
評価 評価5
備考 30日間返金保証付き 62粒入り約1か月分
すっぽん小町の総評

コラーゲンが摂れる代表的な食べ物でもあるすっぽんを原料としたサプリ、使用しているすっぽんは佐賀県の高級食材として有名な「はがくれすっぽん」のみを100%使用したサプリです。

コラーゲンサプリでは知名度も高く芸能人にも愛用者がいます。量も大切ですが、コラーゲンの質にこだわりたい方に選ばれています。

すっぽんはコラーゲンだけでなく、良質なアミノ酸食品としても有名で、体の中で新たなコラーゲンの生成など健康的な体作りに嬉しい栄養がたっぷりと含まれています。
そんなすっぽんのみを原料としているので違いを実感させてくれるサプリとして愛用者からも好評です。

2粒で4kcalと低カロリーですので、ダイエットなど美容、健康のための体作りにも役立ちます。

いつでも変更・中止・お休み可能な特典付き定期コース
定期コースは1袋コースなら通常価格から10%OFF、2カ月ごとのお届け2袋コースは15%OFFと続けやすさに配慮したお得なプランとなっています。
また、毎回送料無料、30日間の返品保証にも対応に加えて今ならすっぽんエキス配合のオールインワンゲルもプレゼント中です。

定期コースは約束回数がない、いつでも変更・中止・お休みができるコースなので、初めての方にも安心して始められます。

 

コラーゲンサプリ

エイジングリペアの特徴

高品質なプラセンタと低分子コラーゲンで若々しい体作りをサポート

コラーゲンの特徴
低分子コラーゲン

その他注目成分
キルギス産馬プラセンタ・デルマタン硫酸・ヒアルロン酸・コンドロイチンを含む合計20種類の美容成分配合

製造・品質の特徴
無香料・無着色・保存料不使用、有機JAS取得、国内GMP取得工場で生産
放射能検査も実施

ここもポイント!
@cosme健康サプリメント部門1位獲得、2015年モンドセレクション金賞受賞

価格 定期コース初回4,752円(税込)
評価 評価5
備考 45日間返金保証付き 1箱30包 約1か月分
エイジングリペアの総評

分子量が小さいコラーゲンを配合、さらにコラーゲンと一緒に補いたい栄養でもある、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など合計42種類もの成分が凝縮された馬プラセンタを180mg配合しサプリメントです。

プラセンタサプリとしても人気が高いですが、コラーゲンやヒアルロン酸、コンドロイチンなど美容成分、栄養のバランスが摂れているため、コラーゲンを補いたいという方におすすめの美容サプリでもあります。

続けやすさにこだわった定期コース
エイジングリペアの定期コースは始めやすさと続けられるか不安という方にも配慮しているのがポイント。
毎月通常価格から22%OFF、いつでも解約可能、45日間返金保証、全国送料無料といった特典があり、中でも定期コースながら約束回数が設定されていないので、いつでも辞められるという点が魅力です。

今なら、初回お届け価格がさらに割引の4,400円で購入できるお得なプランとなっています。

 

UMIウェルネスのコラーゲンゼリーの特徴

ヒアルロン酸の素が入ったコラーゲンサプリ!

コラーゲンの特徴
コラーゲンをたっぷり含んだ新鮮な白身魚から抽出し、吸収率を高めた低分子マリンコラーゲンペプチド配合

その他注目の成分
ヒアルロン酸の素となる天然型N-アセチルグルコサミンを500mg配合

ここもポイント!
食べやすいさわやかなアップル味で毎日の習慣化がしやすく、携帯にも便利な個別包装のパッケージ

価格 4,526円 定期コース初回お届け1,058円(税込)
評価 評価5
備考 1箱30本入り1日1本目安、約1カ月分 ゼリータイプ
UMIウェルネスのコラーゲンゼリーの総評

多くの加工食品を製造している食品会社でもある東証一部上場企業「焼津水産化学工業」が開発したコラーゲンゼリーです。
創業50年を超える老舗企業でもあり、製品の加工、製造、管理の信頼性が高い点もおすすめのポイントです。

低分子化されたマリンコラーゲンペプチドに加えて、女性の潤いを支えるヒアルロン酸も天然型N-アセチルグルコサミン500mg配合、この配合量はヒアルロン酸約900mgに相当する量となっています。配合量も豊富ですが、その質にもしっかりとこだわっている点が実感力が高いと評価されるポイントとなっています。

美味しく続けやすいのがコラーゲンゼリーの魅力とも言えますので、毎日美味しく、美容のサポートに取り組みたい方におすすめです。

 

コラーゲンサプリ

WHITE'stプラセンタつぶの特徴

女性らしさをサポートする豚プラセンタサプリ

注目成分
豚プラセンタ原料換算1日3粒約5,000mg、レスベラトロール、リンゴベリーエキス、セラミド、アスタキサンチン

製造・品質の特徴
国内GMP取得工場で生産、NPO法人日本サプリメント評議会から安心・安全サプリメントとして評価されています。

ここもポイント!
プラセンタはコラーゲンを生成をサポートする働きが期待できることから、ハリツヤアップを目指す女性にも人気が高く若返エキスとして注目されています。

価格 980円(税込)
評価 評価5
備考 初回限定15日間お試し 45粒入り
WHITE'stプラセンタつぶの総評

フラコラはプラセンタやコラーゲン、酵素といったアイテムをドリンクやサプリメントで販売しています。
そんなフラコラのプラセンタ部門で人気なのがWHITEstプラセンタつぶです。

豚由来プラセンタはアミノ酸、ビタミン、たんぱく質、脂質脂肪酸、糖質、ミネラルをバランス良く含み、コラーゲンを生み出す体本来のチカラをサポートしてくれます。

豚プラセンタをお得にお試し
フラコラのWHITEstプラセンタつぶが人気の理由にはお得に試せるトライアルが用意されていることも一つの理由です。
45粒入り約15日分が980円送料無料で初めての方にも始めやすく、良さを試せるので、まずはお試しで豚プラセンタの美容、健康パワーを実感してみてはいかがでしょう?

 

ピュアコラーゲン【天使のララ】の特徴

高純度のフィッシュコラーゲン!
天使のララはコラーゲンと水分だけを使用しており、副原料や添加物を使用していないので、純度が高い良質なコラーゲンサプリを探している方におすすめです。
原料となるコラーゲンはミクロフィルタリング精製法と呼ばれる精製法で純度の高い原液が抽出されています。

無添加のコラーゲンサプリ!
香料・着色料・保存料を使用していない無添加のコラーゲンです。
国際基準の品質管理が行われているので、健康への意識が高い方でも安心です。

サプリでは珍しいフィッシュコラーゲン
他社の商品との最大のち外はフィッシュコラーゲンを使用している点です。
高純度のフィッシュコラーゲンなので、今まで利用していたコラーゲンサプリでは変化を感じなかった方に一度使ってみて頂きたいサプリです。

価格 1,944円(税込)
評価 評価5
備考 1箱あたり10ml×10袋
ピュアコラーゲン【天使のララ】の総評

■愛用者からの信頼が厚いコラーゲンサプリ 愛用者の方からは、 「褒められることが増えた」 「表情が明るくなった」 「輝きが出てきた」 という満足の声が挙がっています。 いつも飲んでいる飲み物に入れて飲めるので楽に飲めるので、続けやすさも喜ばれているポイントです。 また、1袋あたり4kcalなのでダイエット中でも気にすることなく利用できます。 通常1,944円ですが、初めて利用する場合はお試し価格1,080円で購入できます。

 

コラーゲンサプリ

北国の恵みの特徴

コラーゲンの特徴
非変性ll型コラーゲン(サケ鼻軟骨由来)

その他注目成分
プロテオグリカン・ヒアルロン酸

製造・品質の特徴
国内GMP取得工場で生産

価格 480円(税込)
評価 評価5
備考 10日間お試しモニター
北国の恵みの総評

膝や肘といった関節を支える軟骨成分を丸ごと1粒に凝縮したサプリメントで、日本で初の型崩れを起こしていない非変性のコラーゲンと話題のグルコサミンを含んだプロテオグリカンを配合、この非変性技術は平成24年度ものづくり大賞で内閣総理大臣賞を受賞しており、この技術を元に製品化されたのが北国の恵みです。

非変性によって抽出されたコラーゲンやプロテオグリカンは人間の体にある状態に近いことから、軟骨と同じ成分をまるごと補えるということもあり、若い年代の方だけでなく、ご年配の方にもファンが多いコラーゲンサプリです。

原料は天然サケの鼻軟骨から熱を使わずに抽出しており、食品を原料としていることもあり、安心して続けられるという点も好評です。

10日間分をワンコインでお試し!
北国の恵みは現在、モニターキャンペーンを実施中で10日間分を送料無料の480円でお試しできます。
美容、健康のために栄養を補いしっかりとコラーゲンを生み出せる体作りに嬉しい非変性のコラーゲン・プロテオグリカンをお得な期間に是非チェックしてみてください。

 

コラーゲンサプリ

森永製菓・おいしいコラーゲンの特徴

美味しく続けられる人気のコラーゲンドリンク!

コラーゲンの特徴
吸収しやすい低分子コラーゲンペプチド10,000mg配合

その他注目成分
セラミド配合

味わいの特徴
コラーゲン独特の臭み、とろみを抑えたフレッシュなピーチ味

ここもポイント!
シリーズ累計一億本突破の人気コラーゲンドリンク

価格 1,000円(税込)
評価 評価5
備考 初回限定お試し12本セット ドリンクタイプ
森永製菓・おいしいコラーゲンの総評

飲むコラーゲンとして人気の森永製菓・おいしいコラーゲンは吸収しやすさにこだわった低分子ペプチドコラーゲンを10,000mg配合、さらにお肌に嬉しいセラミドを配合したコラーゲンドリンクです。

飲みやすさにも配慮したピーチ味で、コラーゲン独特のニオイや風味が苦手だったという方からも飲みやすいと好評です。

初回限定お試しセット
森永製菓・おいしいコラーゲンは公式サイトで初回限定のお試し12本セットを1,000円送料無料で販売中です。

 

コラーゲンサプリ

プラセンタの泉の特徴

製薬会社こだわりの美容成分配合サプリ

注目成分
コラーゲン・キルギス産馬プラセンタ・こんにゃくセラミド・プロテオグリカン・ヒアルロン酸・ビタミンC

製造・品質の特徴
国内GMP取得の自社工場で生産、原料の調達から製造までも自社管理

価格 4,104円⇒定期コース950円(税込)
評価 評価5
備考 31粒入り 定期コース送料無料
プラセンタの泉の総評

製薬会社が女性らしさをサポートするのにこだわった成分を配合したサプリメントです。
コラーゲンに加えて、アミノ酸量が豊富な馬プラセンタやお肌に嬉しいこんにゃくセラミド、ヒアルロン酸、プロテオグリカンを配合、ビタミンCも含まれているので、体が持つコラーゲンを作り出す力をサポートしてくれます。

いつでもやめられる初回950円の定期コース
通常価格から1,000円割引と送料無料がずっと続く定期コースはリピート率89.9%、1日あたり91円で続けられます。
しかも現在、初回お届け価格が950円(税込)で始められる上にこの定期コースはいつでも休止・変更が可能な回数の条件がないコースです。

 

コラーゲンサプリ

プラセンタ100の特徴

高度プラセンタと美容成分がコラーゲンをサポート

注目成分
豚由来の高濃度プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸、核酸、FGF、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、ビタミンE、DHA、EPA、亜麻仁油、ビタミンB1、B2、B12

製造・品質の特徴
国内GMP取得工場で生産

ここもポイント!
販売実績340万箱突破、大手ショッピングチャンネルで24期連続ベストセラーサプリ

価格 11,880円⇒定期コース初回1,980円(税込)
評価 評価5
備考 100粒 約1か月分 定期コース送料無料
プラセンタ100の総評

豊富な栄養の宝庫である豚プラセンタを中心に女性に嬉しいビタミンE、DHA、EPA、亜麻仁油、ビタミンB1、B2、B12をブレンドしたサプリメントです。

1粒にプラセンタエキス末180mg、原料換算で9,000mgを配合した50倍濃縮のサプリです。

プラセンタの原料でもある豚はデンマークの生産地証明ができているトレーサビリティ豚から摂れた胎盤を使用、さらに国独自で安全基準を設ける取り組みが行われています。

とくとくコースで濃密プラセンタをお試し
通常価格から割引価格で始められるとくとくコースがお得です。
初回お届け価格11,880円⇒1,980円となっており、2回目以降も20%の9,400円、ポイント割引を利用するとさらに割引価格で購入できます。
全国送料無料となっており、いつでも中止・休止OKなお得なプランです。

 

コラーゲンサプリ

ニッピコラーゲン100の特徴

様々なシーンで使える食べるコラーゲン

コラーゲンの特徴
コラーゲンペプチド純度100%コラーゲン約5,000mg配合、スプーン1杯約5,000mg

製造・品質の特徴
富士山の湧水を低温でじっくりと抽出、水にも溶ける無味無臭のコラーゲン

ここもポイント!
累計320万箱突破、コラーゲン原料シェアNO.1、2015年度モンドセレクション金賞受賞、スプーン1杯約17kcal

価格 999円(税込)
評価 評価5
備考 初回限定お試し価格 約20日分
ニッピコラーゲン100の総評

ニッピコラーゲン100はタブレットタイプやゼリー、ドリンクタイプとは違い、料理や飲み物などに混ぜて摂るタイプのコラーゲンサプリです。
無味無臭でパウダーのような形状はまさに食べるサプリという印象で、幅広い年代の方にファンがいます。

タブレットやドリンクの匂いや飲みこみづらさが苦手という方におすすめで、コーヒーやご飯、冷たい飲み物などにも味を変えずに摂ることができるので、より習慣化しやすい点がメリットです。

食べるコラーゲンをお試し!
初めての方限定でニッピコラーゲン100のお試しサイズが用意されています。20日分が特別価格999円送料無料とお求めやすい価格でお試しできます。

 

コラーゲンサプリ

Twrinkle活性ナノコラーゲンつぶの特徴

フラコラが5年かけて開発したコラーゲンサプリ!

コラーゲンの特徴
活性ナノコラーゲン12,000mg相当配合

その他注目成分
大豆イソフラボン、ビタミンC、B2

製造・品質の特徴
国内GMP取得工場で生産

価格 980円(税込)
評価 評価5
備考 15日間お試し 45粒入り
Twrinkle活性ナノコラーゲンつぶの総評

フラコラのTwrinkle活性ナノコラーゲンつぶはフラコラが5年をかけて開発したコラーゲンサプリで、活性ナノコラーゲンを配合し、小さな分子量で吸収がスムーズなのも特徴です。

また、活性ナノコラーゲンの正体でもあるL-ヒドロキシプロリンはコラーゲンを構成するアミノ酸で魚や豚のコラーゲンの100分の1の量で同等のコーラゲン産生量を持っています。

この活性ナノコラーゲンを3粒で120mg補うことができる他、コラーゲンと一緒に摂ることが勧められているビタミンCを含むビタミン、さらにイソフラボンも配合し女性らしい体作りをサポートしてくれます。

フラコラはお試しがあるから嬉しい
フラコラのTwrinkle活性ナノコラーゲンつぶは45粒入り、15日分がお試し価格980円で購入できます。
コラーゲンサプリってどういうもの?と気になっている方にもお求めやすくお試しできるのがフラコラの嬉しいポイントですね。

 

すっぽんスリム酵素の特徴

大人女性に嬉しいコラーゲンと酵素が摂れるサプリ!美肌作り、ダイエットのための栄養補給をしっかりサポート

コラーゲンの特徴
国産100%(熊本県産)の高級すっぽんコラーゲン

その他注目の成分
アミノ酸(20種類)、ビタミン類(ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンEなど)、ミネラル(カルシウム、リン、鉄分が豊富)、こうじ菌、5つの活性酵素

価格 4,266円⇒とくとくコース初回540円(税込)
評価 評価5
備考 とくとくコース初回無料(送料540円のみ) 1袋93粒(31日分)入り
すっぽんスリム酵素の総評

すっぽんは栄養バランスも非常に高く、すっぽんコラーゲンだけでなく、コラーゲンを作るために必要な栄養も含まれています。そして毎日の健康維持に欠かせない酵素をサポートする5つの活性酵素(でんぷん分解酵素・たんぱく質分解酵素・ラクト―ス乳糖分解酵素・脂肪分解酵素・セルロース分解酵素)が1日3粒でしっかりと補給することができるので、日々不足しがちな体の酵素をサポートするのに役立ちます。

お肌のコラーゲンも増やしたいし、毎日元気に若々しくいたい、そんな大人女性のためのサプリとなっています。

初回実質無料のとくとくコースが断然おすすめ
公式サイトでは初回が送料負担(540円)のみの商品代金が無料となるとくとくコースキャンペーンを実施中です。
4,266円(税込)が初回540円でお試しできますし、2回目以降も30%OFFの2,986円送料無料と、2回分でも通常価格よりも安く購入できます。

 

コラーゲンサプリ

やまだのコラーゲンゼリー20の特徴

いつでも場所を選ばずに摂れる持ち運びやすさが人気のコラーゲンゼリー

コラーゲンの特徴
海洋性フィッシュコラーゲン2,000mg配合

その他注目成分
エラスチンペプチド

ここもポイント!
1本9kcal、1本約111円、全額返金保証付き

価格 2,679円⇒初回限定2,480円(税込)
評価 評価5
備考 全額返金保証 送料無料 20本入り ゼリータイプ
やまだのコラーゲンゼリー20の総評

海洋性フィッシュコラーゲン(コラーゲンペプチド)を配合したコラーゲンゼリーです。個別包装のスティックタイプなので持ち運びしやすく、外出先でもサッと食べることができます。

コラーゲンが1本で2,000mg含まれており、しっかりとコラーゲンを補いたい方にもおすすめです。

全額返金保証付き初回限定割引
初めての方に嬉しい初回限定割引で販売中です。通常価格2,679円送料500円が2,480円送料無料に加えて全額返金保証付きで購入できます。

 
Wコラーゲンの特徴

驚きの実感力!注目の新コラーゲン配合のサプリ

コラーゲンの特徴
特定ペプチドコラーゲン(P-O・O・G)、自然派高分子コラーゲン配合、合計で5,200mg配合

その他注目の成分
ヒアルロン酸、コンドロイチン、グルコサミン、ビタミンC、無臭ニンニクエキス、食物繊維、オリゴ糖

ここもポイント!
甘味料、酸味料、香料、保存料、防腐剤不使用の無添加コラーゲンで脂肪分ゼロの低カロリーを実現したドクターズブランドが開発したコラーゲンパウダー

価格 4,860円 定期コース初回お届け1,980円(税込)
評価 評価5
備考 30本1日1本目安、約1カ月分 パウダータイプ
Wコラーゲンの総評

大阪医科大学元学長の山中太木医学博士、榎木義祐医学博士によって研究の末開発されたドクターズブランドのコラーゲンサプリで、余分な添加物をカットした毎日の健康習慣に安心のコラーゲンサプリです。

自然に近い高分子コラーゲンが体作りをサポート、さらに特定ペプチドコラーゲンが吸収後に血液に乗って体をサポート、この二つの合計が5,200mgと豊富なコラーゲンを摂ることができるのが大きな特徴です。

さらに、潤う力、体のしなやかさに欠かせないヒアルロン酸、コンドロイチン、グルコサミンといった年配の方にとっても嬉しい成分もバランス良く補えるため、愛飲者の幅はとても広く、質にこだわり、安心して続けたい方から選ばれています。

また、カロリーも脂肪分ゼロのため、低カロリーですので、ダイエットなどボディメイクに取り組む方にとっても摂りやすいのが人気です。

 

ミルコラ|サントリーウエルネス

ミルコラ|サントリーウエルネスの特徴

次世代コラーゲンプラス女性のキレイに嬉しい美容成分を配合したサプリ

コラーゲンの特徴
生み出す力をサポートに着目した活性成分PO・OG含量が多い次世代コラーゲン

その他の注目成分
プロテオグリカン・セラミド・ビタミンC・カゼインペプチド・エラスチン

ここもポイント!
女性の毎日のインナーケアに嬉しい豊富な成分を手軽に補えるスティックタイプのパウダーで、味わいはほのかなミルク風味で他の飲みモノや食べ物との相性も良く、アレンジしやすいのも特徴です。

価格 5,400円 定期コース4,860円(税込)
評価 評価5
備考 1箱30包入り1日1包目安 約30日分 パウダータイプ
ミルコラ|サントリーウエルネスの総評

年齢と共に減っていくコラーゲンを補うだけでなく、自らが生み出せることに着目した次世代コラーゲンを配合したサプリです。

プロリルヒドロキシプロリンとヒドロキシプロリルグリシンの二つのペプチドの含量が多いコラーゲンを配合することで、生み出すコラーゲン量は従来よりも20倍もアップしており、毎日の健康やキレイをサポートしてくれます。

また、女性のみずみずしさを支えるセラミドを1200μg、エラスチンを1000μg、プロテオグリカンは500μgと贅沢な内容です。

さらに牛乳由来の成分ガゼインペプチドを配合、このガゼインペプチドは女性のキレイに繋がる美スイッチにもアプローチする成分と言われており、ハリ・潤い、女性の透明感に嬉しい成分が1本に凝縮されています。

スティックタイプの手軽さも相まって、美容習慣として取り入れている方が多いです。

 

コラーゲンプルミエール|サントリーウエルネス

コラーゲンプルミエール|サントリーウエルネスの特徴

次世代コラーゲンプラス女性のキレイに嬉しい美容成分を配合したサプリ

コラーゲンの特徴
一般的なコラーゲンよりも細分化されたコラーゲンペプチド

その他の注目成分
ビタミンC・ハス胚芽エキス

ここもポイント!
ハス胚芽エキスの原料ハスの実にはポリフェノールも含まれており、その生命力が魅力です。ポリフェノールは抗酸化作用を持ち、若々しい体を保ちたい方のサポートに役立ちます。

価格 4,200円 定期コース3,888円(税込)
評価 評価5
備考 1本180粒入り1日6粒目安 約30日分 タブレットタイプ
コラーゲンプルミエール|サントリーウエルネスの総評

年齢と共に減少するコラーゲンを補うポイントを低分子化されたコラーゲンペプチドで、さらに育むチカラをハス胚芽エキスによってサポートしてくれます。
さらにコラーゲンと相性が良いビタミンCをプラスすることで、ハリ・ツヤを育てるための栄養補給をサポートしてくれます。

コラーゲンは1日6粒で1200mg、ビタミンCは100mg、ハス胚芽エキスは250mg配合しています。

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コラーゲンとは?

コラーゲンサプリ|コラーゲンとは?

コラーゲンはたんぱく質の1種で、体の中のたんぱく質のうち、約30%を占めている存在です。

 

美肌や肌のハリといったイメージがありますが、体の中で筋肉、内臓、髪など全身の組織に存在して、それぞれをつなぎとめる役割も果たしています。
例えば、関節を潤滑に動かす、腱や骨、血管をしなやかに保つ、皮膚の弾力を支えるといった働きが有名ですね。

 

コラーゲンの構造

コラーゲンは、多くのアミノ酸が結合した、らせんが三重になった構造です。この構造が体の様々な所に存在し細胞を繋ぎとめるなど、強度を支えています。

 

>>身体のコラーゲンの主な種類
>>コラーゲンにまつわる知識・コラム一覧へ

 

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コラーゲンとアミノ酸の関係性について

コラーゲンサプリ|コラーゲン構造

コラーゲンはたんぱく質の1種でその元はアミノ酸です。いくつかのアミノ酸が結合することでコラーゲンとなります。ですので、コラーゲンはアミノ酸から生まれているということになりますね。
コラーゲンを形成するアミノ酸はグリジン・プロリン・アラニン・ヒドロキシプロリンの4つが多くを占めており、その他に少しづつ種類が違うアミノ酸が結合しています。

 

中でもヒドロキシプロリンはコラーゲン特有のアミノ酸で、コラーゲン構造を安定化させるのに働いています。

 

アミノ酸飲料やサプリがスポーツ選手などが積極的に摂る理由として筋肉や骨、腱や血管などを強くしなやかに保つための目的が一つで、コラーゲンもアミノ酸をしっかりと補うことで新たなコラーゲン生成をサポートすると言われています。

 

>>コラーゲンとアミノ酸の関係詳細ページへ

 

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コラーゲンが果たしている役割・効能とは?

コラーゲンサプリ|コラーゲン効能

お肌の中で果たす役割としてコラーゲンはうるおいやハリ、を保つのに働いていますが、年齢と共に不足していく成分でもあり、新たなコラーゲンが生まれにくくなり、いわゆる老化を起こしたるみやしわといった肌のお悩みとして表れてきます。

 

コラーゲンを作る働きが年齢によって衰えてしまう分、コラーゲンのもとになるコラーゲンを含む、アミノ酸を補うことで、生成をサポートすることで若々しい肌を保つ、あるいは衰えをゆるやかにするというのがコラーゲンサプリの根本にある目的だと言えます。

 

コラーゲンは美容や健康に欠かせない成分

コラーゲンは肌を支え、さらにその肌を生み出す真皮層で情報伝達の役割を果たし、新陳代謝にも関わります。そして身体の中では細胞や組織の修復、体の動き、しなやかさに関わる部位にも多く存在しており、コラーゲンが減少することは、様々な違和感となって表れる可能性があります。

 

そのため日々の生活習慣や食生活の中でコラーゲン合成をサポート、さらに補給をすることで、十分なコラーゲン維持に繋がります。

 

>>コラーゲンの体内での働き・効果について

 

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タンパク質はコラーゲンの元となる栄養

ここまでご紹介したように、コラーゲンはタンパク質の一つです。そのため、日々の食事などでは、たんぱく質を多く含む食品を食べることで、アミノ酸に分解され吸収、そしてアミノ酸を使って体の中でたんぱく質を作り、コラーゲンなど体を支える成分が生成されていきます。

 

スポーツ選手が鶏肉を食べるというのも、コラーゲンを含む良質なたんぱく質を取り入れて筋力アップや関節や腱を支える体の働きを高めることを目的としていることが多いです。

 

ですので、コラーゲンをサプリなどで取り入れる時にも量も大切ですが、質が重要なポイントになると言われています。

 

コラーゲンはタンパク質の3分の一を占める成分です。ちなみにタンパク質には繊維状タンパク質と球状タンパク質の2種類に分類されていて、コラーゲンは繊維状タンパク質に含まれます。他にもエラスチンやケラチンなどが繊維状タンパク質に含まれ、球状タンパク質で有名なのがヘモグロビンなどがあります。

  • 繊維状タンパク質:長い棒状の構造で強く、硬さも持ち合わせ、水には溶けにくい
  • 球状タンパク質:球状に近い形の構造で繊維状タンパク質と比べて、水に溶けやすく壊れやすいというのが特徴

 

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コラーゲンはそのままでは吸収されない?

コラーゲンサプリ|コラーゲン吸収

よく「コラーゲンを食べてお肌のハリをアップさせましょう!」といった言葉を耳にするかと思います。

ただ、コラーゲン自体を直接食べても、そのままコラーゲンが吸収されるわけではなく、体内でたんぱく質からアミノ酸、もしくはジペプチドやトリペプチドといったアミノ酸が2〜3個結合した状態へと分解され一度吸収されます。

 

その後、新たなコラーゲン合成にも使われるというのが基本的な考えです。

 

>>コラーゲンを効率良く吸収させるためのポイント

 

 

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コラーゲンとビタミンC・B群との関係

コラーゲンを含むたんぱく質はビタミンCやB群と一緒に摂ることを勧められています。

 

ビタミンCと一緒に摂るメリット

ビタミンCはコラーゲンを合成する時の必要な栄養素の一つです。ですので健康的なコラーゲンの生成量を増やすためにもコラーゲンと一緒に摂りたい栄養素の一つです。

 

ビタミンCはお肌に良いと言われる理由には抗酸化作用、肌を強く保つということだけでなく、肌自体を作るためにも関わる栄養だからビタミンCを摂ることが勧められているわけです。

 

>>ビタミンCとコラーゲンの関係性の詳細ページへ

 

ビタミンB群と一緒に摂るメリット

ビタミンB群(B1、B2、B6、B12など)は体に取り込んだコラーゲンをアミノ酸に分解するためにも働く栄養素でもあります。中でもビタミンB6はたんぱく質の分解に大きな働きをすると言われており、合わせて摂りたい栄養素の一つです。

 

コエンザイムQ10も注目

コエンザイムQ10もコラーゲンの合成に関わる成分で、エネルギーとなる成分と言われています。
そのため、新たなコラーゲンの生成のために注目したい成分でもあります。

 

食生活とのバランスも大切

食事などでもたんぱく質を含む肉と一緒に野菜を食べましょうと勧められる理由がここにもあり、たんぱく質の分解をスムーズに行い、しっかりと体に吸収するのにもバランスの取れた食生活が重要だと言われています。

 

コラーゲンサプリを選ぶ時にもコラーゲンだけではなく、ビタミンやミネラル、アミノ酸などバランス良く栄養が含まれているタイプを選ぶことがおすすめされています。
食事に気を使っている方は食事と共に、純粋なコラーゲンサプリでコラーゲンを含むたんぱく質を補い、食事に含まれる栄養と共に体に取り入れるというのがおすすめですね。

 

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コラーゲンが多く含まれている食品は?

コラーゲンサプリ|コラーゲン食品

コラーゲンは日々の食事の中からも自然な形で摂ることができます。サプリメントの基本としても食事で不足している栄養を補うということが記されているようにまずは食生活のバランスを見直しながらサプリメントなどを取り入れることが大切ですね。

 

コラーゲンが多く含まれている食品の一例

コラーゲンが含まれている食品の特徴として挙げられるのが、冷めた時にゼラチンとなっている部分が多い食べ物です。

 

コラーゲンが含まれている食品として有名なのが、鶏肉(皮・軟骨も含む)、牛肉(牛すじなど)、豚肉(豚足が有名)や海の食材ではフカヒレやすっぽん、サケ、ウナギ、エビ、イカなどが多く含まれています。

 

魚の皮や骨部分にはコラーゲンが多く含まれているので、食べる時に意識して摂りたいですね。

 

>>コラーゲンが多い食べ物一覧をチェック

 

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コラーゲンの摂取量の目安は?

コラーゲンサプリ|コラーゲン摂取

コラーゲンをサプリなどで補う場合の専門的に定められている厳密な目安はないですが、一般的に1日に必要なコラーゲン量は5,000mg(5g)〜10,000mg(10g)と言われています。そのため、目安としては5,000mg(5g)を続けて飲むというのがおすすめです。

 

食事などで、5,000mg(5g)のコラーゲンを摂るというのは大変なため、サプリメントやドリンクで効率良く補うというのが現実的におすすめですね。

 

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コラーゲンの摂りすぎによる副作用はあるの?

まずコラーゲン自体に副作用は心配無いとされています。
また、サプリメントや医薬品、化粧品でも重大報告されておらず、安全な原料として採用されることが多いです。

 

コラーゲン原料によるアレルギー

ただし、コラーゲンサプリなどの場合にはコラーゲンの原料(動物・魚)によっては、食べ物としてのアレルギーが考えられるケースや、コラーゲンはたんぱく質ですので、たんぱく質自体のアレルギーをお持ちの方の場合、反応が出る場合があると言われています。

 

添加物や体への負担

サプリメントなどの場合は添加物の影響、ドリンクタイプやゼリータイプでは甘味料や香料などが含まれている場合にも体が反応してしまうケースがあるようです。
また、タブレットタイプで摂ることで、胃に負担がかかり荒れてしまうケースもありますので、成分内容のチェックや1日の摂取量・用法を守って飲むことが大切です。

 

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サプリで摂るコラーゲンは効果なし?メリットは?

コラーゲンサプリ|コラーゲン効果

コラーゲンは熱を加えることで、らせん構造を壊すことができます。この構造が壊れた状態をゼラチン化と言います。

 

食事から摂るコラーゲンなどはこのゼラチン化されたものが多く、これらのコラーゲンを摂っても、そのままコラーゲンとして吸収はされず、一度、ペプチド化後、アミノ酸に分解され、新たにアミノ酸を元にコラーゲンなどのタンパク質を生成するというのが、一般的なコラーゲンを補うことで得られる効果・作用と言われている点です。

 

ただ、最近のコラーゲンサプリは分子を小さくしたコラーゲンペプチドを配合、このコラーゲンペプチドを摂取することでコラーゲンの一部が形を保ったまま、血中に吸収され、肌の弾力を保つのに働いているという研究もされており、反響も大きいです。

 

ですので、コラーゲンやアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどを一緒にサプリメントで補うことで、コラーゲンを作る体自体の働きをサポートし、健康的な肌、体作りが目指せるというのがコラーゲンをサプリで補うメリットと言われています。

 

コラーゲンは効果が無い!という意見もありますが、体に必要な栄養を補うという点では日々の食生活で失われていく栄養の補助として健康的な体作りに役立つのではないでしょうか?

 

>>コラーゲンサプリを飲むメリットの解説ページへ
>>コラーゲンを効率良く摂取する方法
>>コラーゲンサプリと飲み合わせが良い栄養素をチェック

 

豚由来コラーゲンと魚由来コラーゲンはどちらがおすすめ?

コラーゲンサプリの原料には豚や鶏といった動物性コラーゲンと魚などを原料として海洋性コラーゲン(フィッシュコラーゲン・マリンコラーゲン)が大きく分類されます。

 

これらはそれぞれコラーゲン分子の違いや分解されるコラーゲン変性の温度が違うため、吸収性なども違いがあります。
また、すっぽんコラーゲンなども独自の特徴を持っているため、人気が高いですね。

 

どちらにもメリット・デメリットがあるので、これら二つの特徴を理解すると、自分に合ったコラーゲンサプリを見つけやすくなります。

 

>>動物性コラーゲンと海洋性コラーゲンの違い解説ページへ
>>すっぽんコラーゲンがおすすめの理由

 

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コラーゲン粉末の特徴・サプリとの違いは?

コラーゲンを食事以外で補う方法として定番なのが、サプリメントやドリンクなどで摂る方法です。
他にも粉末タイプのコラーゲンサプリも存在しています。

 

コラーゲン粉末の特徴

コラーゲンを粉末化したもので、無味無臭なため、食事や飲み物に混ぜて摂ることができます。摂取量を自分で決められるという点では運動などをされている方にも愛用者が多く、純粋にコラーゲンを補うという点ではおすすめです。

 

ただし、パウダー状ですので、携帯には不向きですので、調味料などと同じように料理に混ぜて使うというのが一般です。

 

コラーゲンを飲むタイミングは?効果を高めるおすすめの飲み方

コラーゲンサプリ|飲み方

サプリメントなどでコラーゲンを摂る場合には、基本的に飲めるタイミングに摂るというので、問題はありませんが、習慣化させるという点で毎日決まった時間に摂るのがおすすめされています。

 

例えば、朝起きた時、食前・食後、寝る前などがわかりやすい目安ですね。
特に寝る前に飲み、いわゆるお肌のゴールデンタイムと言われる(22時〜深夜2時)に就寝することで健康的な肌作りにも役立ちます。

 

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コラーゲンサプリの種類別の比較・特徴・選び方まとめ

タブレットタイプのコラーゲン

コラーゲンサプリ|タブレット

  • 携帯しやすく習慣化させやすい
  • 形状によってはニオイや味の心配無し
  • コラーゲン以外の成分も同時に摂れる
  • コラーゲン自体の含有量は他のタイプと比べて少なめな場合がある
  • コスパが良く価格面を抑えやすい

タブレットタイプは飲みやすさや携帯のしやすさが魅力です。また、コラーゲン以外の成分や原料をそのままエキス化したサプリなどコラーゲン合成に必要な成分が摂れるサプリなど、健康や美容面のトータルサポートとしても役立つサプリが多いです。

 

>>タブレットタイプのおすすめコラーゲンサプリへ

 

ドリンクタイプのコラーゲン

コラーゲンサプリ|ドリンク

  • コラーゲンの平均的な含有量が多い
  • 携帯しやすく習慣化させやすい
  • コラーゲン以外の成分も同時に摂れる
  • カロリー面を気にされる方が多い
  • 味や風味があるので苦手な方も

しっかりとコラーゲン補給をしたい方におすすめなのが、コラーゲンドリンクです。1本で5,000mgのコラーゲンが補給できるドリンクも多く、他のコラーゲンサプリと比べてもコラーゲンの含有量が豊富です。

 

>>ドリンクタイプのおすすめコラーゲンサプリへ

ゼリータイプのコラーゲン

コラーゲンサプリ|ゼリー

  • 間食としても置き換え可能
  • 携帯しやすく習慣化させやすい
  • コラーゲン以外の成分も同時に摂れる
  • 味わいの評判が良くニオイが気にならない

デザート、おやつ感覚で美容習慣をサポートしてくれるコラーゲンゼリーはコラーゲンの含有量も多め(2,000mg以上が多い)なので、美味しく食べやすくてコラーゲンも摂れるというメリットを活かして利用しやすいです。

 

>>ゼリータイプのおすすめコラーゲンサプリへ

パウダータイプのコラーゲン

コラーゲンサプリ|パウダー

  • 無味・無臭でクセの無さが魅力
  • コラーゲン摂取量を自分で調節可能
  • 料理や飲み物に混ぜて使用
  • 飲みモノや食べ物と一緒に摂る必要がある
  • 個別包装ではないタイプは携帯には不向き

無味無臭タイプなら料理や飲み物に混ぜるのにピッタリで、さらにコラーゲンスイーツにもアレンジ可能です。さらに純粋なコラーゲンのみを配合することができるため、1杯のコラーゲン摂取量は他の形状と比べて多い傾向にあります。

 

ご家族で健康維持のためのコラーゲン補給にも役立ちます。

 

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コラーゲンサプリの選び方

コラーゲンサプリ|選び方

  • 生活スタイルに合わせて摂りやすく続けられる形状がおすすめ
  • 分子サイズが小さく吸収されやすいコラーゲン(コラーゲンペプチド)を選ぶ
  • しっかりコラーゲン補給をするなら5gを目安にするのがおすすめ
  • カロリー、味や風味をチェック
  • 一緒にビタミンC、Bなどが摂れるサプリがおすすめ

コラーゲンサプリ|効果

コラーゲンサプリに限らず、サプリメントは毎日続け、継続することで、違いや良さを感じられます。また、サプリメントは医薬品ではありませんので、飲んですぐ変化が起きるのではなく、生活習慣や食生活の見直しと共に不足した栄養を補うことを目的として取り入れることで、続けることが苦にならないと言えます。

 

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ドラッグストアなど変える市販のコラーゲンサプリはある?

コラーゲンサプリには製薬会社が販売している消費などもあり、ドラッグストアで気軽に購入できるものや、Amazon・楽天などのネットショップで購入できるものもあります。
テレビCMなどでも有名なエーザイや明治、資生堂やファンケル、アサヒフードアンドヘルスケアなど有名メーカーがコラーゲンを含んだ錠剤タイプ、顆粒タイプ、漢方など様々な商品を提供しています。
ドラッグストアなどで購入できる市販のサプリをご紹介します。

 

>> ドラッグストアで購入できる市販のコラーゲンサプリ


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